Настройте продвижение для привлечения внимания к публикации и роста числа подписчиков
Международная школа Гипноза,Регрессии и Слиперства Ирины Новиковой
Регрессия как форма глубинной психотерапии
Научные основы
Как работает регрессия как психотерапия?Показать ещё
Регрессия как форма глубинной психотерапии
Регрессия — это метод, при котором с помощью трансовых или изменённых состояний сознания человек возвращается к ранним переживаниям и ситуациям, хранящимся в глубинах психики.
С точки зрения современной психотерапии, регрессия — это разновидность глубинной (инсайт-ориентированной) психотерапии, где прорабатываются бессознательные эмоциональные паттерны и скрытые психологические конфликты.
Научные основыИсследования в области психодинамической терапии, нейропсихологии и гипнотерапии показывают, что:
Многие наши автоматические реакции, страхи и сценарии поведения формируются в раннем опыте (детство, до-родовая память, родовые травмы). Этот опыт часто не осознаётся или витализирован (заряжен сильными эмоциями), что ведёт к внутренним конфликтам и психосоматическим симптомам. В состоянии транса активизируются сети автобиографической памяти (Fell, Axmacher, 2011), позволяющие получить доступ к глубинным слоям опыта. Как работает регрессия как психотерапия?
Погружение в ресурсное трансовое состояние снижает защитные механизмы психики (например, вытеснение), создавая доступ к "запечатанным" воспоминаниям.
В процессе регрессии человек:— вспоминает (осознаёт) травматические или значимые эпизоды;
— проживает их заново, перерабатывая подавленные эмоции;
— получает возможность переосмыслить опыт, изменить отношение к себе и другим.
В результате происходит переписывание нейронных связей, что подтверждается современными данными о нейропластичности мозга (Doidge, 2007).
ИтогиРегрессия — это не просто "путешествие в память", а терапевтический процесс, в котором:
снимаются внутренние блоки, изменяются ограничивающие убеждения, восстанавливается целостность личности.Она эффективно дополняет методы современной глубинной психотерапии и может использоваться в рамках доказательных подходов к работе с травмой и психосоматикой.